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菠萝蜜吃皮还是吃核

来源:尚佳旅游分享网

菠萝蜜,一种常见的热带水果,通常人们会剥去外皮后食用。

然而,菠萝蜜的皮和核实际上都是可食用的,而且它们还含有一定的营养价值。

菠萝蜜的皮含有丰富的纤维素和抗氧化物质,对于促进消化和预防便秘有一定的好处。

此外,皮中还含有一些酵素,可以帮助分解蛋白质,增强肠道健康。

菠萝蜜的核也有一定的营养价值,它富含蛋白质、维生素和矿物质。

核中的蛋白质有助于肌肉修复和生长,而维生素和矿物质对于身体的正常功能也很重要。

尽管菠萝蜜的皮和核都是可食用的,但它们的食用方式需要注意。

菠萝蜜的皮表面可能含有一些杂质或农药残留,因此在食用前需要充分清洗。

菠萝蜜的核较为坚硬,食用时可以将其剥去外层,只食用内部的部分。

综上所述,菠萝蜜的皮和核都是可以食用的,它们都含有一定的营养价值。

然而,在食用前需要确保清洗干净,并注意核的硬度。

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