水果玉米的营养价值及功效

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水果玉米是一种富含营养的食物，它含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维。维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，维护皮肤健康。维生素A对于视力保护和维护正常免疫系统功能至关重要。膳食纤维可促进消化道健康，预防便秘和心血管疾病。此外，水果玉米还含有一定的矿物质，如钾和镁，对于维持正常心脏功能和骨骼健康有帮助。总结来说，水果玉米具有增强免疫力、促进消化健康、保护视力和皮肤健康的功效。

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