1.合理规划行程，了解当地天气和交通情况；2.携带必备装备，如防晒霜、保暖衣物和药品；3.高原反应防范，适当休息、饮水和饮食调节；4.尊重当地文化和风俗，遵守当地规定；5.保护环境，不随意丢弃垃圾。
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