鲫鱼和羊肉能一起炖且有益健康：
1. 鲫鱼有多种功效：益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒；
2. 羊肉含丰富营养：高蛋白、低脂肪、含磷脂多，吃羊肉能增加人体热量抵御寒冷，有助消化和抗衰老；
3. 鲫鱼和羊肉可以一起炖，如羊肉鲫鱼汤，口味偏咸酸，可增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
1、羊肉和鲫鱼能一起吃，两者一起食用营养丰富。
2、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。
3、鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智的功效。
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