对于哺乳期的妈妈来说，母乳喂养可以降低乳腺癌发病机率，助力子宫恢复，另外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。母乳喂养激发妈妈的幸福感，促进亲子关系，母乳喂养是妈妈理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径，可以激发她们产生更加强烈的母爱，也可以促进妈妈与宝宝之间的感情。母乳喂养还可以避免乳房易下垂，利于身体的复原。
对于宝宝来说，母乳营养成分含量多，丰富且比较均衡。相对于奶粉来说，母乳更加容易被宝宝的身体消化、吸收以及更好的利用，不会增加消化及排泄的负担。母乳能缓解宝宝的焦虑情绪，妈妈可以通过喂奶，更加了解宝宝的性格和需要，从而更加充分地掌握成功喂养的诀窍，进而安抚宝宝的情绪。