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来源：尚佳旅游分享网

姜葱羊肉汤

原料：生姜15克，连须葱白3根，羊肉50克，食盐少许。

做法：羊肉切片水煮沸后下生姜、葱、食盐，再将羊肉煮至熟透。吃肉喝汤，早晚佐食用。

功效：疏风散寒，适宜风寒感冒。

葱白生姜红糖汤

原料：连须葱白1-2根，生姜5-6片，红糖20-30克。

做法：将葱白和生姜洗净后放入锅内，加水250毫升左右，煮沸后文火煎5-10分钟，取汁，加入红糖，待糖溶化。趁热服下并盖被蒙头睡觉发汗。

功效：治疗风寒感冒。适用于畏寒重，发热轻，鼻塞流清涕等症。

萝卜姜枣汤

原料：白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。

做法：将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。

功效：辛温解表，止咳化痰。适于孕妇风寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等症。

葱白香菜汤

原料：葱白、香菜各15克。

做法：将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热服。

功效：解表散寒。适用于孕期外感风寒等症。

银花汤

原料：金银花10克，菊花10克。

做法：将以上2味药，用清水煎煮5分钟，或直接用沸水冲泡10分钟即可饮用。

功效：治疗风热感冒，口渴，咽喉疼痛，咳嗽痰黄等症状。

鸡汤

原料：嫩鸡一只。

做法：嫩鸡洗剖干净，加水煮，适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用鸡汤下面条吃。

功效：喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。

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