1、4周时间。
2、戒烟后身体出现不适是因为戒烟者出现了戒断症状。据《健康报》报道,一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷,的确会出现一些戒断症状。戒断症状在戒烟后3个小时即可出现,24~48个小时会达到峰值,持续时间长达4周。戒断症状有头痛、头晕、口干咳嗽、乏力倦怠、睡眠障碍、腹泻、便秘等。少数戒烟者的饥饿感和嗜烟性会维持半年,由于食欲增加和代谢降低,体重可增加2~3公斤。
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