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孕妇吃青杏的好处介绍 孕妇吃青杏有什么好处

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1、青杏酸甜,具有生津健脾的作用,能够改善孕期食欲不佳的情况。并且青杏中含有大量的膳食纤维、维生素等成分,适当吃青杏能够预防便秘。因此,孕妇可以适当吃青杏子。

2、但是孕妇不能吃得过多,因为青杏含有果酸,如果孕妇吃得过多,使果酸摄入较多,容易对胃肠道产生刺激,会造成腹泻、腹痛等不适症状。

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