使用U盘启动盘安装系统的步骤如下：
1. 准备一个空白U盘：确保U盘没有重要的数据，因为制作启动盘会将其格式化。
2. 下载系统镜像文件：从官方网站或其他可靠来源下载所需操作系统的ISO镜像文件。
3. 下载和安装一个制作启动盘的工具：有许多工具可以制作启动盘，如Rufus、Etcher、UNetbootin等。选择一个合适的工具并下载安装。
4. 插入U盘并打开制作启动盘的工具：确保U盘已插入计算机，并打开刚才安装的启动盘制作工具。
5. 选择系统镜像文件：在启动盘制作工具中，浏览到下载的系统镜像文件，并选择它。
6. 配置启动盘设置：根据要求，配置启动盘的相关设置，如分区格式、文件系统类型等。建议保持默认设置，除非你有特殊需求。
7. 制作启动盘：点击开始、制作或类似按钮开始制作启动盘。这个过程可能需要一些时间，取决于系统镜像文件的大小和计算机性能。
8. 完成制作：一旦制作过程完成，你会收到一个提示或进度条显示制作成功。
9. 设置首选启动设备：重新启动计算机，并进入BIOS设置。在启动选项中选择U盘作为首选启动设备。保存设置并退出BIOS。
10. 启动计算机：重新启动计算机，并确保U盘已插入。计算机将从U盘启动，并进入系统安装界面。
11. 安装操作系统：按照提示在安装界面上进行操作，选择所需的语言、硬盘和其他设置。然后按照系统安装向导完成操作系统的安装过程。
请注意，具体的步骤可能会因不同的操作系统和启动盘制作工具而有所不同。在操作过程中，请确保注意备份重要数据，并按照官方指南或教程进行操作。