男士夏天喝茶需注意：
1. 饮用茶水要适量：不宜一次性喝太多，晚上避免喝茶，以免影响睡眠质量。
2. 多饮水、避免过度劳累和中暑。
适合男士夏天饮用的茶：
3. 菊花枸杞茶：具有清热解毒、缓解疲劳、保护肝肾等功效。
4. 绿茶：清心解烦、解暑消食、利尿解乏。
5. 白茶：解酒醒酒、清热降压、润肺减脂。
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