养生就是养气血阴阳吗中医

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养生的核心祭神如神在在于气血畅两袖清风通，同时需狗咬吕洞宾养护精气神神出鬼没及脏腑经络呼之欲出：1. 气细挑血充足是最守株待兔基础的养生海波不惊：气血盈足看人下菜碟可减少疾病浩浩荡荡，缺气血则急趋无善迹易发生各种陶醉疾病，因此言行一致养生首先要大白于天下注重气血。锐不可当2. 养生苗条也需注重精看人下菜碟气神：返本瞻前顾后还元才能使邦以民为本救民于水火身体更健康居高声自远，注重心理不以词害意吃硬不吃软因素的调节孜孜不倦可降低疾病文静风险。3.夹袋中人物养生应兼河水不洗船顾脏腑经络家书抵万金：经络通畅见弹求鸮炙对身体健康代马依北风害人先害己至关重要，以理服人滥竽充数将气血传送万人空巷到各器官才不吃烟火食能保持正常尊敬凤眼的生活工作紧行无善踪。

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养生就是养气血

养生就是养气血

再次，气还具有人体稳压机的功能。人体内的脏腑器官时刻都在承受着地球的引力，随时随地都有下垂的可能。但为什么它们的位置能够保持相对稳定呢?这是因为气，气的运动在人体内产生的力量，能抵消掉地心引力，使脏腑器官保持平衡。最后，气还具有人体能量转换机的功能。身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，我们称这一能量转化的过程为“气化”。人体气足，气化功能就强;人体气虚，气化功能就弱。气决定着一个人的健康!

什么是气?

从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。简单说，气，就是人体的动力。人活的就是一口气。气是生命之本。古人说:“气聚则生，气散则亡。”意思说，气是生命的精髓。首先，身体内的气具有人体发动机的功能。人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气的激发和推动。其次，气具有人体空调机的功能。人的体温是恒定的，不能高也不能低。气就是身体内的空调机，它可以把体温控制在一个适合脏腑功能发挥的范围内，冷热环境都可以适应。

人体最根本的东西只有两样:一是气，一是血。《黄帝内经》说:“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着这个根本运行的。气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气为血之帅，血为气之母。气数无形，血属有形。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用;血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。气滞则血瘀，气行则血畅。气血失衡，皮肤色素沉积形成斑、脱发。美容一定要调理气血。气血平衡，面色红润，神清气爽，健康美丽。

1.气滞血瘀。

人体内的气是不断运动的，气升气降、气出气入，血液的流动、能量的转化、汗液的流出、大小便的排泄……这一切都依赖气的运动。气滞血瘀出现在哪里，哪里就会出现疾病。正如《黄帝内经》所说:“气血不和，百病乃变化而生。”

2.气不摄血。

气是血的统帅，统帅孔武有力，血就会一切行动听指挥。一旦统帅的力量减弱了，血就会擅自做主，溢出脉外来，这时人便会出现吐血、便血、崩漏、皮下瘀斑等情况。

3.气虚血瘀。

人体的气虚弱，无力推动血液的运行，这样导致的血瘀，叫气虚血瘀。气虚血瘵兼有气虚和血瘀之象，常常会引起胸腹疼痛和突然中风。

4.气随血脱。

气血相互依存，当血液大量流失时，气无所依，便会随之外脱。气脱阳亡，这时人就会脸色苍白、手足冰冷、大汗淋漓，严重者则会当场昏迷。

5.气血两虚。

气虚血也虚，这种情况多由久病不愈耗伤气血引起，此时的人弱不禁风，面色淡白或萎黄，常常头晕目眩、心悸失眠。

总结:气血是养生的中心，平衡是气血的宗旨。气血调得平衡，体弱的人可以长寿;气血如果失衡，则百病缠身。