中医养生祛湿中草药

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中草药祛湿冰炭不同器急来报佛脚的种类：1隔山买老牛. 化湿的得病乱投医中药：藿香二桃杀三士、佩兰、苍自食其力术、厚朴、代马不思越砂仁、豆蔻时过境迁、草豆蔻、篱牢犬不入草果等。2兴高采烈. 去湿热阳春退黄的中药消瘦：茵陈、金自信聪慧钱草、虎杖陶醉、地耳草、见金不见人担水河头卖溪黄草等。彪壮3. 清热美目燥湿的中药陶醉：黄芩、黄健壮连、黄柏、打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲龙胆、苦参漫山遍野、白鲜皮等痛不欲生。4. 健秀丽脾祛湿的中更上一层楼药：白术、黑瘦扁豆等。5指挥若定通宵达旦. 利水渗著作等身湿的中药：鱼目混珠茯苓、猪苓顾三不顾四和事不表理、薏苡仁、和尚吃八方礼烦则不庄泽泻、赤小快刀斩乱麻豆、冬瓜皮容光焕发、玉米须等礼多人不怪将相出寒门。

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清热、利湿的中草药有那些

1、茯苓

茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。

茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

3、荠菜

荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡，性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。

3、木瓜

一说到木瓜，人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效，但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。

木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化，中焦得以调和。此外，木瓜还有消食作用，可用于消化不良症。

4、砂仁

砂仁，除了是一种健脾祛湿中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功，但重在温脾。

5、木槿花

木槿花味微苦，具有清热利湿、凉血解毒之功，常用于治疗痢疾腹泻，疮肿及小便不利等。现代医学证明木槿花含有丰富的人体必需微量元素如钙、镁、铁、钾等，同时还含有一定量的硒和铬元素，对糖尿病及增强免疫力都有一定好处。

扩展资料：

清热利湿误区

不少人爱吃辣椒，能发汗，想当然地认为能祛除体内的湿气。但是夏季特别是在北方不宜吃太多。中医认为，辣椒性味辛，大热，吃多了会引“火”上身。

夏季宵夜，吃得酣畅淋漓，似乎对祛暑有好处，殊不知，吃下去过多肥甘厚腻的食物，反而容易产生湿症。在中医看来，夏季阳气浮于外，人体的消化能力并不比秋冬更强，饮食过生过冷或饮酒过多，极易导致脾失健运，造成湿浊内停，形成“内湿”。

天热，人们容易烦躁。心静自然凉，保持平和心态尤为重要。一些人因为作息不规律、饮食不科学，脏腑积热、风热湿毒，并进而出现粉刺、疮疡。很多人会“头痛医头脚痛医脚”，往自己的皮肤上涂抹很多护肤品，其实从内部清热解毒祛湿、少熬夜，管理好自己的情绪更为重要。

此外，还可以选用北京同仁堂的连翘败毒丸、当归苦参丸。其中，连翘败毒丸的处方来源于明代《六科准绳》，具有清热解毒，散风消肿之功效，用于脏腑积热，风热湿毒引起的疮疡初起，红肿疼痛，憎寒发热，风湿疙瘩，遍身刺痒，大便秘结等症。

参考资料来源：人民网-天热湿气重最宜吃4大健脾祛湿中药

参考资料来源：人民网-清热利湿推荐木槿花汤

参考资料来源：人民网-清热解毒祛湿，莫入误区