武汉大学人民医院一般可以吃胡萝卜、蘑菇、娃娃菜等蔬菜，有助于提高自身免疫力，但是要做到营养均衡全面。1、胡萝卜：当中的营养成分比较丰富、含有胡萝卜素、维生素c、糖化酵素等，刺激免疫细胞，产生抗菌素，能够增强自身体质，有利于身体健康。2、蘑菇：蘑菇是比较常见的一种食物，当中含有多糖类物质和多种氨基酸，平时可以适当吃一些，能够增强自身免疫力，同时也可以改善脾胃虚弱和消化不良等症状。
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冬季宝宝免疫力提升攻略
婴幼儿的免疫力不完善，冬季因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力。
🍠多吃膳食纤维丰富的食物
宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮。
🌰多吃豆类食品
然后是板栗、红小豆、黄豆等豆类食品。
🥦多吃蔬菜
再者是芹菜、菠菜等蔬菜。
冬季宝宝免疫力提升攻略
婴幼儿的免疫力不完善，冬季因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力。
🍠多吃膳食纤维丰富的食物
宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮。
🌰多吃豆类食品
然后是板栗、红小豆、黄豆等豆类食品。
🥦多吃蔬菜
再者是芹菜、菠菜等蔬菜。