上海市第六人民医院冬季补肾有多种食物选择：1. 栗子：具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效，可以改善肾虚引发的症状。2. 羊肉：温热性，有助于温肾助阳，但仅适用于肾阳虚的患者。3. 枸杞：具有补肝肾、益精气、强筋健骨等功效，可制作成不同的茶饮品。4. 黑豆：是一种天然的防老抗衰食物，有补肾强身、活血利水、解毒、驻颜、明目、乌发等功效。同时，还能抑制胆固醇吸收，对防治高血压、高血脂、心脏病具有裨益。
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冬虫夏草炖鸡的做法
冬虫夏草炖鸡是一道营养丰富、口感鲜美的健康食谱。它以冬虫夏草和鸡肉为主要食材，搭配多种调料炖制而成。本文将为大家介绍冬虫夏草炖鸡的具体做法和功效。
🍗食材简单易得
冬虫夏草炖鸡的食材包括冬虫夏草、鸡肉、瘦肉、姜、盐和绍酒等，都是市面上比较容易买到的食材。
🍲烹饪简单易学
冬虫夏草炖鸡的做法非常简单，只需要将食材放入炖盅中隔水炖两小时即可。烹饪过程中需要注意火候和时间的掌握。
💪补肾壮阳，强身健体
冬虫夏草炖鸡具有补肾壮阳、强身健体的功效。它能够提高人体免疫力，增强体质，对于肾阳虚体弱者尤为适宜。
🍴佐餐食用，美味可口
冬虫夏草炖鸡可以作为一道美味的佐餐食品，每日1--2次。它的口感鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。