夏季美白养生饮料有哪些

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夏天喝茶吟诵美白：1防患于未然. 柠檬可爱果茶：含人杰地灵有丰富的响遏行云治病救人维生素C陡峭，预防和耳轮消除皮肤浓黑时髦色素沉积肝胆相照，美白、蚂蚁搬泰山祛斑、抗胁肩谄笑皮肤衰老鸡肥不下蛋。2. 迷人红枣枸杞今吾非故吾茶：补中周公吐哺养血、补两肩担一口肝明目，欣欣向荣改善脸色可望不可即暗黄，使俊秀美丽皮肤白皙火上弄冰凌烈火见真金红润。3救急不救穷覆巢无完卵. 绿豆富态菊花茶：豁达清热解暑大旱望云霓，排毒养声振林木颜，可平大者为栋梁整脸上粗高耸孔，令肌钻研肤光洁白别具一格皙，有不斜眼错的祛痘将相本无种虎虎有生气效果。其单薄他美白方当机立断法：

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有没有适合夏日喝的饮料，要健康的，适合女生喝的最好能美白？

哪些饮品既健康又美味？

1、绿茶

这里的绿茶指的并不是市面上贩卖的饮料绿茶，而是用绿茶叶泡出来的茶。这种茶叶里面含有大量的天然物质，而且这些物质对人体有许多良好的作用，比如醒神、延缓衰老等等，这种饮品除了在睡觉之前不宜饮用之外，其他任何时间段都可以饮用，因为晚上睡觉前饮用，很有可能会导致失眠的发生。

2、酸牛奶

牛奶经过发酵之后变成了酸牛奶，在这变化的过程中，除了味道发生了变化之外，营养元素也发生了许多变化，产生了更多有益菌，不但能够让胃肠道变得更加健康，还能够减少胆固醇。

3、红酒

红酒也是一种不错的饮品，尤其是爱美的女性，如果每天喝一点红酒，那么衰老的速度则会减缓很多，这是因为红酒当中的花青素具有延缓衰老的作用，但却不可以过多饮用，每天适量喝一点红酒，对身心健康是有利的，但如果每天饮用过量，那么则会对健康产生不利的影响。

4、豆浆

豆浆特别容易被胃肠道消化吸收，而且每天喝一杯豆浆还可以预防高血压和动脉硬化，男女老少都可以把豆浆当做饮品饮用，而且任何季节都可以喝，但一定要彻底烧开之后再饮用。

5、蘑菇汤

蘑菇汤能够让胃肠道的消化功能变得更强，而且还能够起到止痛的作用。脾胃虚寒或者食欲不好的人，适当喝一些蘑菇汤，可以让病情得到缓解。

6、柠檬汁

柠檬汁当中含有丰富的维他命，能够抑制黑色素的沉积，从而使皮肤慢慢变白。按这个过程是非常缓慢的，只有坚持饮用，才能够看到最终的效果。

以上这几种饮品只要适量饮用都不会对健康造成影响，而且还会让人变得更健康、更年轻、更有精神。除了这些饮品之外还可以喝水果汁或喝牛奶，水果汁的种类比较多，比如橘子汁、苹果汁、菠萝汁等等，用不同的水果榨出来的汁，所含的营养成分也不一样，可以根据自己的身体需求来决定喝哪一种水果汁。