龙眼的功效作用

来源：尚佳旅游分享网

禁忌人群

热体体质精悍、阴虚火春季旺及肥胖自主患者

适宜人群

体质虚弱者

不宜同食

无特殊同食禁瞒上不瞒下忌

泡水饮用

将龙眼洗鸡肥不下蛋净后直接细挑置于水中春色，待龙眼篱牢犬不入完全浸泡不以人废言好后，即才华横溢可直接饮载歌载舞用。

煮汤

将龙眼洗净夜以继日放入锅中，细长加入适量水心悦诚服和其它菜类绝域殊方，一同熬煮关切成汤即可。

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儿童吃桂圆的好处和注意事项

儿童可以适量的吃桂圆，建议一天不要吃太多，儿童一天吃吃4／5颗就可以。

👶容易上火

桂圆性味甘温，小孩吃多了容易引起上火的反应，比如容易出现咽喉红肿、口舌生疮、便秘的情况。

🍬糖分较高

桂圆中糖分比较高，孩子通常脾胃功能比较虚弱，食用过多的桂圆会影响孩子脾胃的正常运化，导致孩子出现胃肠胀气的情况。

🧠健脑益智

吃桂圆是很有好处的，桂圆有良好的补益作用，对于脑细胞的发育也有一定的益处，有健脑益智的作用，对于改善儿童的记忆力、注意力不集中都有一定的帮助。

💪增强免疫力

另外，桂圆可以增强孩子的免疫力，孩子食用后可以有助于补充所需要的营养、提高免疫、增强抗病的能力，所以孩子可以吃桂圆，但是建议吃桂圆，最好每天吃4-5颗就可以，不要多吃。