春暖花开，万物复苏，到处一片欣欣向荣的景象，这时候很多家长会带着自己家的孩子出门游玩，可让人烦恼的过敏现象又跑出来侵害宝宝，那如何预防宝宝过敏呢？今天为大家推荐一款食疗方，特别针对一岁以上宝宝预防过敏食用！
三味鸭肉粒
三味鸭肉粒
食材：鸭胸脯250克、胡萝卜、青豆、土豆、蛋清1个、鲜汤、麻油、黄酒、葱姜水、盐和生粉适量。
做法：
1.先准备好食材，再把鸡胸脯的表皮去掉，加入蛋清、葱姜水、黄酒、盐、生粉，用筷子把它们拌匀打透，放在蒸笼里蒸熟后，再把它们切成小粒。
2.再把土豆、胡萝卜洗干净，切成小粒，青豆切成小粒待用。
3.将土豆、胡萝卜粒、青豆碎粒一起入锅，把它们炒熟，在锅里加入高汤，烧开，把蒸好的鸭肉粒放入，加盐、水生粉勾芡，淋数滴麻油即可。
功效：鸭肉含有丰富的维生素和矿物质，能够起到滋阴润燥的作用；而胡萝卜含有丰富的胡箩卜素，经常食用对宝宝的眼睛和皮肤非常好；土豆又含有食物纤维素，可以帮助宝宝排除身体里面的毒素，青豆含丰富的植物蛋白、钙、铁、维生素，可以提高宝宝的免疫力。它们几种食材混合在一起不仅能促进宝宝身体发育，还可以预防宝宝过敏。
在这春意怏然的季节里，妈妈们不妨试着做一下这道食谱，可以有效的帮助宝宝提高免疫力，预防过敏！同时温馨提醒各位妈妈，一旦发现宝宝过敏，就要及时找出过敏源，并送往医院，以免耽误宝宝病情！