研究发现，牙垢堆积是许多口腔问题的根源。想要随时随地都能点亮灿烂微笑，就得远离牙垢困扰。快学会5分钟除牙垢的方法，就算遇上临时约会也不怕，牙齿常保亮洁，笑容清新迷人！
牙垢是什么
我们常说的牙垢，实际上包括牙菌斑、软垢和牙结石等几部分。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首。软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮。牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留！
牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题，费钱费时间还很麻烦。快来看看这几个方法，学会日常清洁牙垢，就不用总跑医院洗牙啦！
1 草莓去牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。2 食醋去牙垢
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。3 红糖刷牙法
材料：红糖，淡盐水方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。体验心得：这个方法稍微复杂，用的时间也长，但编辑连续试了一周左右后，牙垢有明显地被清除掉喔。4 墨鱼骨去牙垢
材料：墨鱼骨方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。5 柠檬汁去牙垢
材料：新鲜柠檬方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。