“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情，经常熬夜、心理压力大，都市人易出现阴血不足，虚烦失眠，本站营养膳食专家唐秘密为大家推荐一款双仁茶，大家不妨试试。
失眠
双仁茶的功效
对于酸枣仁而言：
酸枣仁又名枣仁其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解，且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。
对于柏子仁而言：
柏子仁，又名柏实，药用始载于汉朝的《神农本草经》，并被列为上品，称其有“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹，久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”的功效。在《本草纲目》中也有“养心气、润肾燥、益智宁神”的记载。
茶
双仁茶的做法：
材料: 酸枣仁、柏子仁各10克，大枣5枚
做法：酸枣仁、柏子仁各10克打碎，大枣5枚对半切开，一起放入砂锅（或不锈钢锅）中，加入两碗清水，大火烧开改为小火煲半个小时起锅，滤取药水当茶饮即可。
不宜人群：便溏及多痰者慎用。
小贴士：
1.柏子仁易走油变化，不宜暴晒应置阴凉干燥处。
2.自行购买柏子仁时，要仔细辨认是否有假品的掺入。主要的假品有：长糯米、白芝麻、刺玫果种子。
3.柏子仁以颗粒饱满，黄白色、油性大而不泛油者为佳。
4.便溏及多痰者应当慎用。
上面为大家介绍了治疗失眠双仁茶的功效及做法，双仁茶可缓解失眠，当然不失眠朋友也可以喝，可以帮助清肝降火，让你的身体更健康。