出现色斑是件让人烦心的事，不管斑点长在身体哪个位置，都会影响美观。那么斑点出现在小腿能够有方法去掉吗？今天我们就来一起看看下面的介绍。
也许你已经尝试了很多种祛斑的方法，成堆的护肤品，但效果不怎么样，让你灰心。其实，斑点并非想象那么难，只要做到以下几点，让你轻轻松松去掉斑点。
1，选对祛斑产品
许多女性朋友购买了各种品牌的祛斑产品，然而不是没效果，就是脸上负担越来越重，出现红肿，脱皮等现象。在选购时要注意生产日期，重金属含量是否超标。外用的产品是能起辅助作用，最好的方法还是从体内调节。
2、肌肤也要喝水
保持肌肤水嫩的秘诀是什么，不是说光靠一张面膜就完事，还要体内补充水分和营养双管齐下。多喝水保持体内毒素排出，体外用一些纯天然无刺激性的产品，给皮肤补充水分，这样皮肤细胞才会健康。
3，给皮肤按摩
有斑点的人，一般血气都不好，我们可以通过按摩，疏通穴位经络，让血气流通，这样色素就不会沉积在皮肤了。
4，注意防晒
斑点也可能是紫外线引起的，因此我们在日常生活中要特别注意防晒，出门最好涂抹一些防晒霜，或者准备一把太阳伞，尽量不让皮肤暴露在太阳的直晒下。
5，睡眠充足
不管在任何时候，睡眠都是非常重要的。如果在缺觉的时候，我们皮肤会暗淡无色。此外也要保持良好的心态，斑点是可以去掉的，只要坚持我们一定可以变美丽！
6，饮食方面
在饮食上多吃蔬菜水果，少吃油脂高的食物，瓜果蔬菜中丰富的维生素，能调节人体内分泌。