1、平板支撑是可以瘦腿的。平板支撑虽然是一种相对静态的运动,可是在运动的过程中需要用到全身的力量,这样可以有效的消耗全身的脂肪,自然也可以消耗腿部的脂肪。
2、所以说做平板支撑是可以瘦腿的,一般来说平板支撑能够坚持两分钟以上就可以达到很好的瘦腿效果,也可以让全身冒汗,瘦全身的效果也是比较理想的。
Copyright © 2019- shangjiatang.cn 版权所有 湘ICP备2022005869号-4
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务