具体注意事项如下：
1、防止颈椎被冷风吹：人体的颈椎是比较脆弱的部位，很多人在三伏天由于出汗较多，都有用冷风吹颈椎的行为，其实这是错误的做法。
2、注意饮水的速度：在大量出汗后，大多数的人都会大口的饮水以缓解口渴的症状，在炎热的三伏天中饮水应当尽量保持小口小口的饮用多数的人都会大口的饮水以缓解口渴的症状，在炎热的三伏天中饮水应当尽量保持小口小口的饮用，以避免产生胸闷气短的情况。
3、注意眼睛的防晒：在高温的三伏天应当注意保护眼睛，脆弱的眼睛在太阳下长期照射后容易使眼睛发生晒伤的情况，在三伏天出门应当尽量佩戴太阳镜，在眼部周围涂抹防晒霜等。
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