减肥已经不单单是女性的烦恼，男性也开始加入了减肥的队伍，都在为减肥事业而奋斗并且苦恼着。男性减肥瘦身方法有哪些？
1.多站 每次做完一件事后，就站起来伸伸懒腰，休息一下，千万不要小看了这个动作，只是这样的站一站都可以消耗掉127卡路里哦，如果你已经做完事情了你就可以去接一杯水或是怎样，去散散步，活动一下身体。
2少吃脂肪类食物
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
3.泡热水澡
泡热水澡的时候血液循环会加速，身体的毒素和多余水分会随着汗液排出体外。在这个过程中脂肪会开始燃烧。因此泡澡减肥是一种不错的通过调节新陈代谢减肥的方法。记得早泡澡的时候要按摩全身，塑造更加美好的线条哦。
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