黄褐斑为今天患者带来麻烦，在治疗黄褐斑的时候，要注意结合相关的食疗情况。下面小编为大家介绍，黄褐斑食疗是有哪些？黄褐斑的护理有哪些？
黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别。黄褐斑食疗是具体的，下面为大家介绍其中的一些：
吃薏苡粥祛除黄褐斑：原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
喝山楂饮祛除黄褐斑：原料山楂、橘皮各饮适量;制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
黄褐斑的护理有很多的，下面为大家介绍其中的一些：
1、每天清晨干洗面：清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
2、晚上11点—凌晨2点睡眠：规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
通过这些介绍，患者们就可以更好地去治疗黄褐斑，同时，正确地去用食疗配合，这样就可以很快重获健康。