您是因为什么而选择食用蜜枣的呢？也许有的人会回答说，因为蜜枣很可口，当然，蜜枣是很好吃的食品的，但是，您可能不太了解的是，其实，蜜枣有补血、健胃、益肺、调胃之功能。总之，蜜枣是一种很有营养价值的食品的。那么，每天吃蜜枣好吗？蜜枣可以如何食用呢？
枣制成的果脯一般称为蜜枣。由于其表现带有许多细纹，故又称之为金丝蜜枣。 制蜜枣的原料应选择果实体大、果核细小、果皮较薄、果肉细胞组织疏松、含水量较少、含糖量较高纳品种。
不过，每天吃蜜枣好吗？
蜜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，蜜枣对他们会有十分理想的食疗作用，蜜枣的效果通常是药物不能比拟的。所以，您如果是每天适量的食用一些蜜枣的话，对于您的身体是有好处的。
然而，如果我们想要每天适当的食用蜜枣的话，蜜枣可以如何食用呢？
1、花生蜜枣汤
取蜜枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、蜜枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
花生蜜枣汤的功效：滋补气血，提亮气色
2、苦瓜蜜枣汤
主料：苦瓜12两，雪耳2两，蜜枣6粒，瘦肉8两， 姜、盐适量
洗干净苦瓜，切开两边，去瓤切件;雪耳用清水浸约一小时，洗干净后剪碎;洗干净蜜枣;洗干净瘦肉，飞水后再冲干净; 烧滚适量水，下苦瓜、雪耳、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约二小时，下盐调味即成。
苦瓜蜜枣汤的功效：清热消暑，解毒