肾虚对于缓和来说会造成的最严重的后果就是不孕不育，但是大多数人是不知道的，所以我们来了解一下。那么，肾虚对怀孕有什么影响，日常生活中怎么保健？
肾虚对怀孕有什么影响？ 男性肾虚主要表现为男子性兴趣降低，性欲降低，性功能降低，阳痿或阳物不举，遗精、早泄、滑精，显微镜检查可见精子减少或精子活动力降低，导致不育。但并不是所有的肾虚都会影响怀孕，若是肾虚与泌尿系统、生殖系统、内分泌系统有关，则会影响怀孕。
女性肾虚在若是与泌尿系统、生殖系统、内分泌系统有关，则会影响怀孕。主要表现在性功能方面。多会出现子宫发育不良(如幼稚子宫，子宫畸形等)、卵巢早衰、月经紊乱、性欲减退，白带异常等，从而出现不孕。
肾虚在日常生活中怎么保健？首先在饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
其次要保证充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
最后要经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
预防固然重要，但是如若不幸患上了肾虚这种疾病的话也不要惊慌，是可以得到很好的治疗的。