运动对于局部和全身的减肥都有较好的效果，但是对于某些人来说坚持长期的运动还是有些困难。因此，人们可以通过其他方法来减肥，例如按摩减肥。那么，有哪些按摩肚皮减肥的方法呢？
腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。按摩特定的部位，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。按摩腹部也能起到较好的减肚子作用：
1.压四穴减肥按摩法：仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。
2.旋揉脐周减肥法：坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。
3.环摸按摩减肥法：右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。
Copyright © 2019- shangjiatang.cn 版权所有 湘ICP备2022005869号-4
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务