医疗卫生水平逐年提高，人们越来越注重自身的饮食，尤其是怀孕的女性，在饮食方面更是格外注意。说到饮食不得不提蜂蜜，蜂蜜对人们来说是一大宝。那么，怀孕了能不能食用蜂蜜呢？孕妇食用蜂蜜有什么影响？
首先，笔者可以告诉大家，孕妇是可以适当食用蜂蜜的。怀孕的女性由于妊娠反应，肠道功能紊乱，容易造成便秘，适量食用蜂蜜可以滋润肠道，缓解便秘症状。但是如果孕妇有妊娠性糖尿病则需要控制蜂蜜的摄入，建议食用蜂蜜的时候不要开水冲，最好是温水冲饮。
接着，我们可以了解一下蜂蜜主要成分：⑴可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%;⑵各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%;⑶与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%;⑷20余种促进人体生长和代谢的维生素;⑸多种活性酶。
有了以上的成分，大家可以知道蜂蜜水所含的丰富的营养物质不仅可以缓解便秘症状，还可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此，喝蜂蜜水对孕妇和胎儿均有好处。虽然喝蜂蜜好处多多，但蜂蜜含糖量高，喝多容易发胖，血糖升高。所以，笔者建议怀孕的女性，每天清晨食用一杯蜂蜜水即可。
综上所述，我们可以理解到怀孕了是可以适量食用蜂蜜的，而且孕妇食用蜂蜜可以给自身及胎儿带来很多好的影响。