怀孕怎样不会长斑呢

来源：尚佳旅游分享网

黄褐斑是和女性的雌性激素水平有关。妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化。那么，怀孕怎样不会长斑呢？

黄褐斑为面部两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑，多对称分布于双面颊，形如蝴蝶亦称蝴蝶斑，医学又称“肝斑”、“黧黑癍”，多见于女性。目前认为可能与妊娠、口服避孕药、内分泌、某些药物、化妆品、遗传、微量元素、肝脏疾病及紫外线等有关。

对于怀孕怎样不会长斑的问题，预防是关键，而产后妊娠斑主要有以下方法：

1、控制体重的增长，每月的增长幅度不超过2公斤，防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。

2、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

3、注意早晚清洁皮肤。

4、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前，一定要咨询自己的产科医生。

5、研究表明，许多天然成分，如维生素c、维生素E等，能湿润妊娠期的肌肤，刺激活性细胞，有效增强和重建弹性纤维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹，减轻妊娠纹处瘙痒感，消除色素沉积。

6、多吃一些富含胶原蛋白如：猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢复皮肤的弹性。

7、适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康丽.都丝般柔滑。

阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问，如果还是存在对孕期长斑不懂的地方，可以继续浏览相关的文章，希望大家可以早日摆脱孕期长斑的困扰！