胎教现在越来越深入我们的生活，逐渐走进了每家每户，这让每个家庭都加大了获得一个健健康康的小宝宝的可能性。胎教的孩子，将会获得健康的身体、聪明的头脑以及开朗乐观的性格。那么，如何做胎教最好？该怎么做？
医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。在此，介绍两种胎教方法：
1、抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达？胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。适合周数:怀孕第20周开始。
2、营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。适合周数:得知怀孕开始。
以上就是关于孕妇胎教的介绍，希望各位孕妈早日生出健康的小宝宝。