怀孕6个月腿有时抽筋正常吗

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在怀孕中期多数妇女觉得这时比较有活力，孕妇慢慢有了身体上的变化，出现各种状况，肚子明显逐渐大起来，而且开始大幅增加体重，那么怀孕6个月腿有时抽筋正常吗？

怀孕后腿抽筋多发生于妊娠中晚期，夜间发作，原因是胎儿骨骼发育需要大量的钙磷，如母亲的钙补充不足或血中钙磷浓度不平衡，可发生腿部肌肉痉挛也就是“转筋”。应多吃含钙质食物如牛奶，孕妇奶粉，鱼骨。注意下肢保暖，也可按摩或将腿部肌肉伸直，脚跖上翘，可缓解症状。孕中期起，适当补充钙片和维生素D。

怀孕6个月腿有时抽筋是正常现象，相信很多孕妈妈都知道在怀孕的中期也是需要注意很多事项的，因为在中期很容易会出现各种各样的异常情况发生，如果不加于注意，就有可能出现意外了。

怀孕中期出现头晕头疼等现象，可通过以下方法来解决：

1、保证充足的睡眠和休息，不可过于忧虑，避开人多、拥挤及空气混浊的地方。

2、保持室内空气新鲜流通、湿度适宜。

3、多跟家人朋友聊天谈心，放松身心借以转移注意力，头疼头痛症状就缓解或消失。

4、改变身体姿态时动作尽量缓慢。

怀孕中期孕妇的身体营养需求量会增加，怀孕6个月腿有时抽筋是正常现象，此时有时抽筋是孕妇缺钙的变现，此时孕妇要注意饮食的均衡。