孕妇的饮食有很多的限制，吃什么喝什么都要讲究。茶叶中含有多种对人体有利的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程。那么，怀孕喝茶叶水行吗？莲心茶可以吗？
茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。
但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。
孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
而莲心茶作为茶叶的一种，还是可以喝的。但是，由于莲心茶中可以清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。而且效果很强，但又因为孕妇是属于热体，因此不建议孕妇长期或者大量饮用。
也就是说，莲心茶可以少量饮用，但是为了你和胎儿的健康，我们不建议孕妇喝莲心茶。
至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。