怀孕吃小黄柿子好么

来源：尚佳旅游分享网

秋风起，甜蜜可口的柿子也上市了。柿子含有丰富的营养物质，适当多吃还可以起到美容养颜的作用。很多女性对小黄柿子也是情有独钟，偏爱它的清甜。那么，怀孕的人可以吃吗？怀孕吃小黄柿子好么？

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。

其实，小黄柿子的营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因为柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

不过，柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止。孕妇更是，因为柿子毕竟是寒性水果，多吃不好。

此外，孕妈妈在饮食上也要注意，有些东西虽然有营养但是不适合孕期吃的。例如木瓜、芦荟，孕妈妈就不可吃。因为这两者可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

最后，笔者建议孕妈妈要做好孕期的保健工作，并且要及时留意宝宝的胎动，了解宝宝的情况。