怀孕8个月的时候，不少的女性朋友可能由于多种原因，或多或少地出现失眠的症状，那么怀孕8个月失眠吃什么呢？原因是什么呢？
怀孕8个月失眠的女性朋友们由于不能随意用药，可以通过饮食调理来达到目的，具体可以选择食用小米粥，更年期心血不足、焦躁失眠等症妇女可选用此方，取小米50克、鸡蛋1个。先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。可以养心安神。
怀孕8个月的女性朋友如果出现失眠的症状，很可能是以下原因导致的：
1、激素变化。怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。
2、便秘。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘。
3、饮食习惯的改变。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
笔者温馨提示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。
以上就是笔者为各位孕妇介绍的在晚期应该注意的事项了，请大家知道，您的怀孕过程即将结束，更要好好护理。