大多数孕妈妈都会发生腿抽筋，“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。那么怀孕腿抽筋怎么治疗好呢？
对于孕妈妈来讲，腿抽筋一般发生在孕中晚期，尤其是晚上睡觉时更严重，这是缺钙的表现。因为胎儿骨骼生长发育需要钙，孕妈妈本身也要储备钙以作产后泌乳用。
因此，孕期需钙量大增。若孕妈妈偏食，或菜肴中钙质少，或钙吸收不良等，导致血钙水平较低，神经、肌肉兴奋性增高，若发生持续性收缩，这就是抽筋。然而怀孕腿抽筋怎么治疗好呢？
首先，补钙：孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。
另外，抬脚加热敷：睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状;不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久；
并且，休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服;常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显着。
总而言之，针对怀孕腿抽筋怎么治疗的话，笔者希望孕妈妈们严格按照医师指导下来医治，以免给自己造成不必要的伤害。祝愿孕妈妈们早日康复。