胶原蛋白有独特的美容效果，相信很多美眉都有尝试过吧。现在很多女性都喜欢服用胶原蛋白来调理自己的皮肤，其实胶原蛋白不仅可以改善皮肤，而且对骨骼、牙齿、头发等都起到不同的作用呢，可是很多人会发出这样的疑问：怀孕可以吃胶原蛋白吗？
胶原蛋白是体内含量最多的一类蛋白质，存在几乎所有组织中，具有高抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素，在多种生命活动中发挥极其重要的作用。胶原蛋白主要分布在皮肤、骨、肌腱、血管、角膜等组织中。胶原蛋白的作用有：
1. 维持着皮肤、头发的滋润和弹性；
2. 维持着骨结构的完整及骨生物力学特性；
3. 血管壁也是由胶原蛋白组成，血管壁的胶原蛋白含量下降，血管壁就变薄透明，它维持着血管壁的正常厚度和韧性；
4. 胶原蛋白是优质的结构蛋白质 ，从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，成年人体内约3千克的胶原蛋白，每天流失量为300毫克。Vc可促进胶原蛋白的吸收和利用。配合钙同时吸收，可促进钙更好的吸收。
5. 胶原蛋白还可辅助降低血浆中的胆固醇。适用于医药营养保健品、食品或化妆品的营养添加剂。
胶原蛋白是人体不可或缺的一类蛋白质，从胶原蛋白的作用来看，孕妇是可以吃胶原蛋白的，而且在怀孕期间由于厌食、胎儿的发育等原因胶原蛋白容易流失，所以孕妇补充胶原蛋白是十分必要的。希望以上的介绍对您有所帮助，祝您健康。