怀孕六个月是胎儿变化最大的时候，因为这个时候生长发育开始加快，孕妇的身体跟着变化很快，无论外在体型还是内分泌都在发生着变化，怀孕6个月鼻子出血严重吗？
怀孕6个月鼻子出血主要是因为你体内分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血，同时，准 妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易引起出血。特别是早上醒来，更容易引起。如果经常出血不止，就应该早点去医院查清楚了。
因此，怀孕6个月鼻子出血是否严重是引人而异的哟，并不是说每位孕妈妈都会出现鼻子出血的情况。妈妈在孕期的营养状况与其后代成年后的一些慢性疾病，因此，准妈妈不但要避免营养不足，还要合理饮食，平衡膳食，适度营养，避免营养过剩，为宝宝一生的健康打下基础。
对于孕妈咪来说，一人吃饭，两人享用，因此孕妈咪一定要吃好。当然吃好的含义并不是单纯地要多吃，而是应该在膳食多样化的基础上达到营养素的均衡，为自己和胎宝宝摄入全面而平衡的营养。
1. 增加热能，为了保证胎宝宝的生长，孕妈咪每天热能的摄入量要比孕前增加约200kcal。
2. 均衡膳食，为了满足孕期蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养素的摄入，孕妈咪应每天摄入瘦肉、水果、蔬菜、全谷类、低脂奶制品等食物。
3. 适当补充营养素，由于胎宝宝生长对钙、铁、锌、维生素D等营养素的需求量比较大，必要时可以在医生的指导下，有针对性地适当补充各种营养素。
4. 适度锻炼。孕妈咪参加力所能及的体育锻炼，既有助于营养平衡、控制体重，还能减轻孕期不适，并为最后的临产储备足够的体力。
孕妇要好好照顾自己的身体，给胎儿一个良好的环境健康成长，祝您生个健康的胖娃！