如何快速瘦身减肥食品的做法

来源：尚佳旅游分享网

爱美是女人的天性，孜孜不倦地追求美是每个女人都渴望的。女人对美的要求是苛刻的，除了脸蛋，还要身材。那么，减肥食品怎么做？如何快速瘦身？

以下，为大家推荐几种减肥食品：

1.米醋生姜炖木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

tips：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。

2.芝麻油莴笋叶

材料：莴笋叶100g，蒜头1粒，辣椒1个，芝麻油、盐少许。

做法：将莴笋叶洗净、沥干水份;蒜头去皮、拍碎;辣椒切片;锅入芝麻油，放入蒜末、辣椒，再加入莴笋叶，快炒1分钟;起锅前再加盐调味，拌匀即可。

功能：此菜肴具有补血、通乳、润肠功能。莴笋叶含大量叶绿素，具有促进人体造血的功能，更有丰胸的成效;配上白芝麻成效更好，而芝麻油的另一功能是能够融解散内的脂肪，有助於消脂减肥。

3.山楂芒果雪梨丝

原料：芒果、雪梨、山楂片。

做法:芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝装碗，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。

tips：山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色。所以，建议大家现吃现拌。特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。

以上食品在减肥的同时，还有丰胸的功能哦！让您瘦得健康，减得快乐！

如何快速瘦身 减肥食品的做法