丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。减肥很多时候都会影响到胸部，有些人减了肥，胸部也减没了。那么，怎么样才能既瘦身又能够丰胸呢？
很多人都喜欢做瑜伽动作来丰胸减肥，今天就为你推荐一套超简单瑜伽动作教程，帮你塑造前凸后翘好身材，挽救发胖危机。
丰胸瑜伽动作：背后祈祷式
1. 双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。
2. 十只手指交扣在背后。
3. 身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。
4. 正常并且轻松的呼吸。
5. 注意力放在胸口的地方，保持肩膀及紧脖子放松。
P温馨提示： 也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉，改善驼背。
丰胸不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
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