饮食好法等你学吃什么东西减肥

来源：尚佳旅游分享网

爱吃辣椒的辣妹子身材都会非常好，这里面少不了辣椒的功劳。辣椒富含辣椒素，具有很强的燃脂功效，在很多减肥药中都含有辣椒素这一物质。下面小编就为大家带来4款辣椒减肥食谱，让你在美食中辣的过瘾，瘦的开心！

一、辣椒炒皮蛋

材料：10只杭椒、1勺辣豆豉、3只干辣椒、2个皮蛋、1勺生抽、适量的油。

做法：

1、把皮蛋去壳，然后切块以作备用;再把杭椒、干辣椒分别切成节；

2、待锅中的油7成热后便放入干辣椒，炸至略枯，然后切好的皮蛋放进去，炒至外皮略焦，再放入切好的杭椒；

3、最后加入辣豆豉、生抽调味，翻炒均匀即可食用。

二、辣椒焖三文鱼皮

材料：三文鱼皮、辣椒、菜椒、豆豉、姜、葱、盐、生粉、鸡精、料酒等。

做法：

1、把辣椒切好，以作备用；

2、三文鱼皮去鳞，切成2﹡4厘米片状；

3、将鱼皮裹上生粉，然后放入油锅中炸熟；

4、从油锅中将鱼皮捞起，然后爆香姜、豆豉，并下辣椒煸炒；

5、待辣椒断青后，加入三文鱼皮和盐、葱、料酒、鸡精调味即可食用。

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