酸奶玉米是好货先减肥还是先丰胸

来源：尚佳旅游分享网

先减肥呢？还是先丰胸。减肥为的是塑造自己完美的曲线，并不一定就是因为胖才减肥，但是减肥的同时往往伴随着胸部的减小，如何减肥又丰胸呢，下面来看既瘦身又丰胸的营养食谱。

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。但是中医提示，酸奶不仅有助肠胃，而且还有助于丰胸呢！提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

1. 酸奶+练乳+青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

2. 酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

3. 酸奶+练乳+胸部精油按摩，调配品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

4. 玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。

5. 玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。每日服食1—2次。

酸奶玉米是好货 先减肥还是先丰胸