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番茄怎么吃能减肥

来源：尚佳旅游分享网

我们可能都知道，番茄糖分少、热量低，每100卡只有16大卡，是减肥圣品。其实，番茄在瘦身方面的功用远不止这些，具体体现在以下方面：

1.润肤美肌

番茄中含有一种独特的色素——茄红素，它能够清楚体内的氧自由基，防止细胞老化，使肌肤润泽光滑。丰富的维生素也是强化肌肤的重要因子，常吃番茄，“瘦身+美肤”一举两得。

4.清肠排毒

日本藤本泽一博士在长期研究后发现：番茄中含有丰富的食物纤维，这些食物纤维在进入人体的时候不会被消化吸收，反而会吸附人体内的胆固醇、胆汁酸、脂肪及其他毒素，随着排泄物排出体外，从而达到快速减肥瘦身的作用。

2.燃烧脂肪，减肥不反弹

番茄中独特的酸味能够刺激胃液分泌，分解脂肪，促进肠道蠕动，同时防止新脂肪产生，减肥不反弹。

3.低糖、低热

番茄含热量低、糖分少，每100克番茄所含热量只有16大卡，而且能产生饱腹感，5个番茄胶囊足以饱腹，但是这么多番茄的热量才相当于一碗饭，多吃也不用担心长膘。

提炼番茄中的精华制成的番茄瘦身减肥药，浓缩了番茄中的有益因子，配合其他绿色提炼物，其效果较番茄更胜一筹，且适用于人群广泛，尤为适合顽固型肥胖及反复减肥无效者，无毒副作用，防反弹，可以放心使用。

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