想要健康美味的减肥食谱吗？苦瓜能帮你！下面让小编来介绍几款新的苦瓜减肥食谱。让你健康减肥惠美惠！
苦瓜苹果汁：
苹果所含的独特果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质。常吃苦瓜能减少脂肪摄入，而同时苹果又能加快脂肪燃烧，到时你想不瘦都难了。
材料：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶
做法：Step1：把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里(削苦瓜一定要薄，这样苦瓜才不会苦);Step2：接下来，把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，一定要快;Step3：用最快的速度给容器包上保鲜膜，不能让饮料的气跑光;Step4：将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。
冰镇梅汁苦瓜：
用冰冰甜甜的梅汁浸过的苦瓜，没有了难以下咽的苦味，只剩下梅汁的酸酸甜甜，而梅汁的酸性又能帮助促进肠胃蠕动，是排毒减肥的重要食品之一。
材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁
做法：Step1：将苦瓜切半、去囊;放入水中煮后，以冰块冰镇，再将苦瓜切成长片状;Step2：香菜切碎末、姜切丝;Step3：将姜丝、冰镇过的苦瓜、香菜末、梅子放入碗中，淋上梅汁后均匀搅拌，并置入冰箱腌2小时;Step4：从冰箱取出，倒入盘中再次搅拌后即可食用。
血菊苦瓜饮：
“血菊”具有降血脂，降血压，消脂减肥的功效，还有一定的抑制有害细菌的作用，因此，对清理肠道中的有害杂菌也有一定的作用。
材料：苦瓜100克、矿泉水500ml、血菊6朵、蜂蜜40克。
做法：Step1-2、把苦瓜洗净去籽切条备用，把血菊用热水泡开备用。Step3-5、把切好的苦瓜放入料理机中加入适量的矿泉水，然后再放入适量蜂蜜。 Step6-8、用高速搅打成汁，然后用小筛滤掉残渣倒入杯中，里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀便可饮用。