作为一个OL，可能喝咖啡是每天都要做的事，但是什么时候喝咖啡减肥你知道吗？其实每天饭后喝咖啡减肥效果是不错的，今天我们一起看看喝咖啡的最佳时间吧。
什么时候喝咖啡，饭后喝咖啡的最佳时间:
上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
咖啡瘦身的要诀:
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡 因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。七丽
对女性来说，黑咖啡还有的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
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