相信每个MM都想拥有一个魔鬼般的身材，你不妨通过执行减肥食谱去获得意想不到的效果，那么，你可知一个月只吃水果减肥可以吗？效果怎么样？
在这里，本站温馨提醒你：不要只顾及减肥，缺少了营养。科学的合理的使用食谱减肥，既有营养又能减肥。你不妨试下以下的方法：
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱：
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根;中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份;晚上 黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份。
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥。
用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化，具体的是方法：在稀释了的醋(果醋，黑醋，最好是白醋)水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。