DIY果汁减肥食谱喝什么果汁能减肥

来源：尚佳旅游分享网

喝什么果汁能减肥，DIY果汁减肥食谱。今天小编要为大家介绍的是两种自己动手做的减肥果汁，让你能够快速的减肥，一起来看看有哪些减肥的果汁吧！

1.苜蓿芽红萝卜蔬果汁

材料：苜蓿芽半杯、红萝卜一条、水200cc

具体做法：红萝卜切块和苜蓿芽一起放到果汁机中，在加入水在果汁机里搅拌均匀就可以了。

润肠的红萝卜和促进大肠蠕动的苜蓿芽打混合的蔬果汁可以帮助消化，红萝卜是高酵素的蔬菜，胡萝卜素能加速肝脏代谢、抗老、防癌，加上苜蓿芽维生素C、E、铁，也是酵素很高的蔬菜，两者加起来用不伤胃又能补充水分，饭后来一杯帮助消化，还能帮你燃烧脂肪，让你在不知不觉中达到减肥的目的。

2.蔬菜凤梨蔬果汁

材料：凤梨60克、青花菜20克、水100cc、水果醋少许10cc

具体做法：将凤梨切成小块，青花菜洗净后剥成小块川烫，煮熟后将食材、醋、水加入果汁机中榨均匀，也可以依自己喜好在加入一点苜蓿芽。

蔬菜凤梨蔬果汁中的凤梨酵素含量很高，它可以有效的分解蛋白质，是肉食族很需要的高酵素水果之一，能消除油腻腻的脂肪也能消除水肿、排毒瘦身，所以减肥效果是很好的，但一定要是新鲜凤梨哦！

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