应该如何祛痘

长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。如果不加注意，可能会导致满脸都是痘痘。那么，满脸痘痘怎么办？应该如何祛痘？

调理1：保证睡眠

保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

调理2：忌吃油腻

不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

调理3：多吃素菜跟水果

水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

调理4：保证每日1次的排泄

每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

除了以上的调理方法外，配合药品治疗效果更加好。下面为大家推荐几款药品，也能有效治疗痘痘，如需购买，在本站网上药店可买到，可拨打.：400-8811-020。

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复方木尼孜其颗粒：应用于皮肤科、美容科的痤疮、色斑、粉刺患者，疗效显著，见效快，在放化疗的辅助治疗上也有良好的功效。

阿达帕林凝胶：阿达帕林是一种维甲酸类化合物，在体内与体外炎症模型中被证明具有抗炎特性。适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。