一是吃得香。
站桩第一个最明显的现象是胃口大开，不仅饭量明显增加，且还吃得香。
二是睡得着。
睡眠对人体的重要性毋庸置疑，头天晚上睡眠质量不佳，一定会影响第二天的身心状况，出现无精打采的境况。
三是心态好。
心态是精神层面的。
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