石榴不是高糖水果，石榴含糖量在12%-17%，属于含糖量中等水果。
石榴在日常生活中是一种比较常见的水果，石榴的营养价值比较高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，平时适量的吃一些石榴，可以有效补充身体所需的营养成分。
血糖偏高的患者在血糖控制稳定时期，可以少量的食用石榴。石榴含有优质蛋白质、脂肪、以及钙、磷、钾等矿物质，还富含有机酸、叶酸等，营养价值非常高，少量或适量食用石榴可以保持饮食均衡，补充人体所需的营养元素。
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