孕妇能吃黑芝麻粉吗
孕妇当然可以吃辣，而且孕妇是最应该吃黑芝麻粉的，因为有很多的好处。首先黑芝麻是一种很好的补品，能够补充人身体中的钙，铁，等物质，还能补充维生素，所以在平常的生活中，孕妇要多吃黑芝麻粉，这么好的东西当然要多吃了。芝麻富含生物素，可以作为身体虚弱者的辅助食疗。孕妇在生产的过程中消耗了很大的元气，身体比较虚弱，因此，孕妇不妨将芝麻列为坐月子期间的食物之一。产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。芝麻每百克中含铁50毫升，含铁较多，食之有补血作用。此外，现代药理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，产后乳汁少，可以常吃些芝麻。
黑芝麻粉的食疗价值
大家都知道其实芝麻粉是由黑芝麻磨成的，而且黑芝麻是最珍贵的营养素是芝麻准木质素(sesame lignan)，它也是一种植物性化学成分，能抑制胆固醇与脂肪，防止动脉硬化，并具有抗癌效果。
1.养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
2.降低胆固醇：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
3.抗癌抑癌：预防癌症，降低癌变的发生率。
4.抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
5.亮发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
黑芝麻粉怎么食用
黑芝麻粉应该怎么吃恩，小编告诉大家黑芝麻的食用方法：开水冲调，搅拌均匀即可食用。每日2-3次，每次一袋，可与其他籽粉一同冲调食用。冲调后如有少许沉淀，请放心食用。可根据个人饮食喜好在牛奶、豆浆或粥内加入本品同食用。核桃加黑芝麻粉可以有助于睡眠质量，也经常被拿来治疗神经衰弱，失眠，健忘，睡眠好动等症状，还能做夹心饼干或者糕点之类的食物好吃又补身体，如果闲麻烦还可以每天早上用开水冲服黑芝麻，不但可以养身还有增强记忆的效果，黑芝麻吃法多对身体也好是对身体健康的不错之选。